支店ダイアリー

【山口】歩こう!

朝晩、だんだんと寒くなってきましたね。
今が一番過ごしやすい時期かもしれません。

ところで私は最近、健康に少し気をつかっています。
大豆は体に良いと聞きますので、朝と夜は豆乳を飲んでいます。
会社では宅配の黒酢を飲んでいます。
そして最近早く帰れた日は歩いています。
ちゃんと歩数計も準備して一日6,000歩以上は歩くように努めています。
歩数計をつけて気付いた事は、仕事をしている間に、よく歩いた日で2,000歩ぐらいしか歩いていない事が分かりました。
ちなみに今日の実績・・・、まだ1,540歩です。

みなさんはどんな健康管理をされてますか?

■山口支店 手島

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